健康診断
2011年08月18日
私の健康診断がありました。 この日の為に、約２ヶ月前からダイエットをしていました。
運動をする。 夜遅くのビールは止める。 食べたい物は、昼食で食べる。 この方法で、４キロ痩せました。
今朝は健康診断の為に、朝食抜きだったので、４．５キロ減っていました
視力も聴力も問題ナシ。尿検査も大丈夫。お医者さんからは「低血圧気味だけど、全体的にバランスが良いです。運動も、これからも続けて下さい」と誉められました。
寝る前の飲食は、体に悪いみたいですね。太る原因の元でもあるし。
健康診断は終わったけれど、これからもこの生活は続けて行きたいです。
健康診断が終わった後、同僚の友達とランチ＆お酒を飲みに行きました
この日のコレが楽しみで、頑張ってきたんです♪
ランチは、本場中国の職人さんが手作りしてる点心と小籠包
熱々の点心は、美味しいです♪
ココでも喋って、喋って、同僚は生中２杯も飲んで、ゴキゲンです
場所を変えて、ワインを飲みに行きました
ワインの写真は、ないのですが、このお店から見える風景を撮りました。
左の写真の斜めになってる屋根の所が、大阪駅です。 右の写真の手前 大きなビルがヨドバシカメラ。 後ろは赤いクレーンが たくさん見えますね。大阪駅周辺は、建設ラッシュです。
このワインのお店は、３時で一旦クローズになるので、仕方なく また場所を変えて、今度はビールと甘いデザート両方食べられる店に行きました
イタリア産の生ハムとビール。 メチャ美味しかった～
ココで友達は、ダウン
ビールグラス割ってしまいました。
千鳥足になってるし、ロレツも回らない、バンバン私達の体は叩くし
もうお開きです。
私とは 帰る電車の路線が違うので、途中でバイバイして、もう１人の人に任せました。
その後、デパ地下でパパに 握り寿司と唐揚げの夕飯を買って帰りました
カレーの用意して行ったんだけど、昼食にカレー食べたんだって
私は、お腹いっぱい＆胸焼けして、夕飯は食べませんでした。・・・・って言っても、６時半まで飲んでたんですけどね
１２時半～６時半まで飲んで、食べてしてました
明日、体重 計るのがコワイです
運動をする。 夜遅くのビールは止める。 食べたい物は、昼食で食べる。 この方法で、４キロ痩せました。
今朝は健康診断の為に、朝食抜きだったので、４．５キロ減っていました
視力も聴力も問題ナシ。尿検査も大丈夫。お医者さんからは「低血圧気味だけど、全体的にバランスが良いです。運動も、これからも続けて下さい」と誉められました。
寝る前の飲食は、体に悪いみたいですね。太る原因の元でもあるし。
健康診断は終わったけれど、これからもこの生活は続けて行きたいです。
健康診断が終わった後、同僚の友達とランチ＆お酒を飲みに行きました
この日のコレが楽しみで、頑張ってきたんです♪
ランチは、本場中国の職人さんが手作りしてる点心と小籠包
熱々の点心は、美味しいです♪ココでも喋って、喋って、同僚は生中２杯も飲んで、ゴキゲンです
場所を変えて、ワインを飲みに行きました
ワインの写真は、ないのですが、このお店から見える風景を撮りました。
左の写真の斜めになってる屋根の所が、大阪駅です。 右の写真の手前 大きなビルがヨドバシカメラ。 後ろは赤いクレーンが たくさん見えますね。大阪駅周辺は、建設ラッシュです。このワインのお店は、３時で一旦クローズになるので、仕方なく また場所を変えて、今度はビールと甘いデザート両方食べられる店に行きました
イタリア産の生ハムとビール。 メチャ美味しかった～
ココで友達は、ダウン
ビールグラス割ってしまいました。千鳥足になってるし、ロレツも回らない、バンバン私達の体は叩くし
もうお開きです。
私とは 帰る電車の路線が違うので、途中でバイバイして、もう１人の人に任せました。
その後、デパ地下でパパに 握り寿司と唐揚げの夕飯を買って帰りました
カレーの用意して行ったんだけど、昼食にカレー食べたんだって
私は、お腹いっぱい＆胸焼けして、夕飯は食べませんでした。・・・・って言っても、６時半まで飲んでたんですけどね
１２時半～６時半まで飲んで、食べてしてました
明日、体重 計るのがコワイです
Posted by ﾃｨｱﾅ at 03:39│Comments(8)
│体重
この記事へのコメント
こんにちは。
きょうの、ちぃーちゃんのお目覚め具合は如何ですか？
年に一度の、健康診断だったのですね。
何処も、以上が無くて良かったですネ。
之からも、ダイエット続けられるのですか。
私も、今まで、いろんな方法でやりましたが、全部おてあげ、ギブアップ。
これでは痩せられませんね。
ティアナさんを見習わなくちゃ。
健康診断の後は、お仲間の皆様と、飲・食事会めぐり、いいですよね。
お仲間同士だと気を使う事もなく、盛り上がって、日頃のストレス発散にもなりますからね、生ハムとビールは、あいしょうが良くって美味しいですね。
点心と小籠包も最高ですね、中からジュワーと肉汁が出て、あ～ たまらない、食べたくなってきました。
家事・仕事・家族の事を確りとこなして、日々頑張っておられるティアナさんを見習わないといけないな～と、 思います。
ガイドしていたころは、三角コース（京都・奈良・大阪）東は愛知・静岡・東京～栃木県 日光 鬼怒川温泉 西は、神戸・岡山・島根・鳥取・山口ぐらいまでですね。
その当時は、一日の睡眠時間は２～３時間ぐらいで、毎日コースが違いますので、毎日、次の日の下調べ、案内するコースの順序と暗記をするという繰り返しの日々で、シーズン中は、２ヶ月ぐらいは休み無しでしたね…。
大阪は、夜の観光とかで、観劇とかが良くありましたので、お客様が楽しんでおられる間は、私達乗務員も観劇したり出来ましたし、何時しか、芸人さんとも顔なじみになる事も、多々ありましたですね…。
ブログはしていないのです。
ごめんなさい。
でも、こうして、皆様のブログを拝読させて頂いていますと、いろんな事が見えてきますし、いろんな事を学ばせて頂けますので、とっても嬉しい限りです。
「ちぃーちゃん、おはよう、きょうのお目覚めは如何ですか。
しんどくないですか？お水沢山飲んでいますか、ごはんも食べれていますか、ちぃーちゃん、病院で、とってもおりこうさんで、診てもらっていたんだってね、皆、ちぃーちゃんの事、誉めてくれていたよ。
これからも、しんどくなったら、我慢しないでお医者さんに言って、診て貰おうね。今日も元気でいてね。優しい皇子様ちぃーちゃん。」
きょうの、ちぃーちゃんのお目覚め具合は如何ですか？
年に一度の、健康診断だったのですね。
何処も、以上が無くて良かったですネ。
之からも、ダイエット続けられるのですか。
私も、今まで、いろんな方法でやりましたが、全部おてあげ、ギブアップ。
これでは痩せられませんね。
ティアナさんを見習わなくちゃ。
健康診断の後は、お仲間の皆様と、飲・食事会めぐり、いいですよね。
お仲間同士だと気を使う事もなく、盛り上がって、日頃のストレス発散にもなりますからね、生ハムとビールは、あいしょうが良くって美味しいですね。
点心と小籠包も最高ですね、中からジュワーと肉汁が出て、あ～ たまらない、食べたくなってきました。
家事・仕事・家族の事を確りとこなして、日々頑張っておられるティアナさんを見習わないといけないな～と、 思います。
ガイドしていたころは、三角コース（京都・奈良・大阪）東は愛知・静岡・東京～栃木県 日光 鬼怒川温泉 西は、神戸・岡山・島根・鳥取・山口ぐらいまでですね。
その当時は、一日の睡眠時間は２～３時間ぐらいで、毎日コースが違いますので、毎日、次の日の下調べ、案内するコースの順序と暗記をするという繰り返しの日々で、シーズン中は、２ヶ月ぐらいは休み無しでしたね…。
大阪は、夜の観光とかで、観劇とかが良くありましたので、お客様が楽しんでおられる間は、私達乗務員も観劇したり出来ましたし、何時しか、芸人さんとも顔なじみになる事も、多々ありましたですね…。
ブログはしていないのです。
ごめんなさい。
でも、こうして、皆様のブログを拝読させて頂いていますと、いろんな事が見えてきますし、いろんな事を学ばせて頂けますので、とっても嬉しい限りです。
「ちぃーちゃん、おはよう、きょうのお目覚めは如何ですか。
しんどくないですか？お水沢山飲んでいますか、ごはんも食べれていますか、ちぃーちゃん、病院で、とってもおりこうさんで、診てもらっていたんだってね、皆、ちぃーちゃんの事、誉めてくれていたよ。
これからも、しんどくなったら、我慢しないでお医者さんに言って、診て貰おうね。今日も元気でいてね。優しい皇子様ちぃーちゃん。」
Posted by 近江富士子 at 2011年08月18日 10:01
昼間っからお酒飲んで…
楽しそうじゃない！！笑
2か月で4㌔ってすごいですね。
あとはリバウンドしないように気を付けてください。笑
↓ちぃーちゃん、早期発見できてよかったですね。
病院お疲れ様でした。
楽しそうじゃない！！笑
2か月で4㌔ってすごいですね。
あとはリバウンドしないように気を付けてください。笑
↓ちぃーちゃん、早期発見できてよかったですね。
病院お疲れ様でした。
Posted by なめい at 2011年08月18日 15:05
☆ 近江富士子さま
今日も、長文のコメントありがとうございます。
私もダイエット。今までは、３キロ痩せて、また戻りって感じでしたよ。
今回は、ずっーと続けて維持して行こうとは思っています。
せっかく苦労して痩せたんだから。
家で飲むと、食べて飲んでするので太るので、お家飲みは 休日だけにしようと思っています。
長らく続けられる方法じゃないと、続かないですよね。
友達と飲む お酒は、とても美味しかったです。
たまには良いですね。
ちぃーちゃん、今日も夕方 少し吐きました。
でも、大好きなパパと一緒でゴキゲンの様子。
お薬入りのゴハンも、食べてました。
今日も、長文のコメントありがとうございます。
私もダイエット。今までは、３キロ痩せて、また戻りって感じでしたよ。
今回は、ずっーと続けて維持して行こうとは思っています。
せっかく苦労して痩せたんだから。
家で飲むと、食べて飲んでするので太るので、お家飲みは 休日だけにしようと思っています。
長らく続けられる方法じゃないと、続かないですよね。
友達と飲む お酒は、とても美味しかったです。
たまには良いですね。
ちぃーちゃん、今日も夕方 少し吐きました。
でも、大好きなパパと一緒でゴキゲンの様子。
お薬入りのゴハンも、食べてました。
Posted by ﾃｨｱﾅ at 2011年08月18日 18:14
☆ なめなめ
人々が働いてる時に飲む酒って、何でこんなに美味しいんだろうね？
グビグビいきました～
ビールにワイン（＾＾） うふふふ～ あ～美味しい♪
途中で甘い物食べて、また飲んで。
夢の様な１日でした♪
なめなめ、また飲もうね！
リバウンド・・・そうなのよね。せっかく苦労して痩せたんだから、戻りたくなーい！！ その為には、帰宅後の夜遅くの飲食禁止！！これしかない！！
で、我家の冷蔵庫にはビールありません。
あと１キロ痩せるわよ～
ちぃーちゃん、病院に連れて行って安心しました。
人々が働いてる時に飲む酒って、何でこんなに美味しいんだろうね？
グビグビいきました～
ビールにワイン（＾＾） うふふふ～ あ～美味しい♪
途中で甘い物食べて、また飲んで。
夢の様な１日でした♪
なめなめ、また飲もうね！
リバウンド・・・そうなのよね。せっかく苦労して痩せたんだから、戻りたくなーい！！ その為には、帰宅後の夜遅くの飲食禁止！！これしかない！！
で、我家の冷蔵庫にはビールありません。
あと１キロ痩せるわよ～
ちぃーちゃん、病院に連れて行って安心しました。
Posted by ﾃｨｱﾅ at 2011年08月18日 18:28
2ヶ月で4キロ減、スゴイですね！！
お疲れ様です。
昼間からお酒ですか…（笑）
でも、頑張った自分へのご褒美ですね。（＾＾）
飲み過ぎてしまったお友達…無事に帰れたでしょうか。
ちぃちゃん、なんともなくて良かったですね。
パパさん、5連休なんて羨ましいです。
お疲れ様です。
昼間からお酒ですか…（笑）
でも、頑張った自分へのご褒美ですね。（＾＾）
飲み過ぎてしまったお友達…無事に帰れたでしょうか。
ちぃちゃん、なんともなくて良かったですね。
パパさん、5連休なんて羨ましいです。
Posted by Yuri
at 2011年08月19日 22:06
at 2011年08月19日 22:06バランスがいいですね！ なんて、言われてみたい～！！
健康体なんですね(*^_^*)
私も低血圧ですが、ハンパないくらい低い血圧です；；
病院で血圧測ると、「あれ？？」 って、たいがい２回測られますよ(^_^;)
昼間っからのビールなんて、幸せですね～♪
がんばったご褒美ですね☆
富国生命ビルの、あのお店の前の居酒屋、早い時間からすごく行列してたので、
私も気になってました。
どんだけ美味しいんだ？！ って。
今度行ってみます～？！
ちぃーちゃんの爪切り、タダだったんですね。
そうですよね・・・
爪切りで１０００円も勝手に取ってくる病院の方がおかしいんですよね(-"-)
健康体なんですね(*^_^*)
私も低血圧ですが、ハンパないくらい低い血圧です；；
病院で血圧測ると、「あれ？？」 って、たいがい２回測られますよ(^_^;)
昼間っからのビールなんて、幸せですね～♪
がんばったご褒美ですね☆
富国生命ビルの、あのお店の前の居酒屋、早い時間からすごく行列してたので、
私も気になってました。
どんだけ美味しいんだ？！ って。
今度行ってみます～？！
ちぃーちゃんの爪切り、タダだったんですね。
そうですよね・・・
爪切りで１０００円も勝手に取ってくる病院の方がおかしいんですよね(-"-)
Posted by まりり at 2011年08月19日 23:16
☆ Yuriちゃん
お返事遅くなりました。
仕事、メチャ忙しい～
もうピーク過ぎたかな？？って思っていたのに、いつまでも忙しいです。
帰宅後は、もうクタクタで、TVのリモコン握り締めたまま うたた寝しています。 今日も寝足りない～ もっと寝たい！
まだまだ自分で決めた体重まで、あと１～１．５キロ痩せなければなりません。 それまでは頑張りますわよ～
それがね、たった１キロでも、太る時は あっ！と言う間なのに、痩せるのは
なかなかでね・・・・
せっかくココまで頑張ったから、やりますわよ！
体が軽くなって、動きやすいです。
飲み過ぎ友達は、結局 もう１人の人に送ってもらったそうです。
パパの５連休は、昨日で終わって、今日から働きに行きました。
人の５連休って、長く感じます。
お返事遅くなりました。
仕事、メチャ忙しい～
もうピーク過ぎたかな？？って思っていたのに、いつまでも忙しいです。
帰宅後は、もうクタクタで、TVのリモコン握り締めたまま うたた寝しています。 今日も寝足りない～ もっと寝たい！
まだまだ自分で決めた体重まで、あと１～１．５キロ痩せなければなりません。 それまでは頑張りますわよ～
それがね、たった１キロでも、太る時は あっ！と言う間なのに、痩せるのは
なかなかでね・・・・
せっかくココまで頑張ったから、やりますわよ！
体が軽くなって、動きやすいです。
飲み過ぎ友達は、結局 もう１人の人に送ってもらったそうです。
パパの５連休は、昨日で終わって、今日から働きに行きました。
人の５連休って、長く感じます。
Posted by ﾃｨｱﾅ at 2011年08月21日 09:08
☆ まりりちゃん
親子共々、健康診断して来ました。
ちぃーちゃん、病院行ってからも吐いたり、元気なかったりしてたのですが、血液検査して、問題ナシを聞いてるから、ちょっと安心。
でも、昨日は元気なくて、パパにくっついてばかりだったので、心配でした。
人恋しいのか、ただ甘えてるのか。
昨日の夜から、食欲も戻って一安心です。
私は、健康ですよ～（＾＾ｖ
低血圧みたい。上は９４でした。
でも、朝も起きられるよ。
運動してるのが、とても良いらしいです。誉められました。
ダイエットして本当に良かった！
ちぃーちゃんの爪切り代、前の病院では５００円払ってました。
ココは無料みたいだし、もう２年位 この病院に行ってなかったのに、再診料５００円しか取ってなかったです。良心的な病院やわ。
富国生命のあの居酒屋。凄く気になるわ。
行こう！行こう！ いつ行く？
親子共々、健康診断して来ました。
ちぃーちゃん、病院行ってからも吐いたり、元気なかったりしてたのですが、血液検査して、問題ナシを聞いてるから、ちょっと安心。
でも、昨日は元気なくて、パパにくっついてばかりだったので、心配でした。
人恋しいのか、ただ甘えてるのか。
昨日の夜から、食欲も戻って一安心です。
私は、健康ですよ～（＾＾ｖ
低血圧みたい。上は９４でした。
でも、朝も起きられるよ。
運動してるのが、とても良いらしいです。誉められました。
ダイエットして本当に良かった！
ちぃーちゃんの爪切り代、前の病院では５００円払ってました。
ココは無料みたいだし、もう２年位 この病院に行ってなかったのに、再診料５００円しか取ってなかったです。良心的な病院やわ。
富国生命のあの居酒屋。凄く気になるわ。
行こう！行こう！ いつ行く？
Posted by ﾃｨｱﾅ at 2011年08月21日 09:17
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